Консультации

Приглашаю на индивидуальные и семейные психологические консультации женщин и мужчин 18+, подростков от 12 лет, пары и семьи. 

Важно: я принимаю мам грудничков, непосредственно с ребенком. 

Если Вам не с кем оставить своего ребенка — это не будет препятствием для нашей работы.  Разумеется, присутствие малыша будет оказывать влияние на ход нашей встречи, но я буду мягко и бережно направлять процесс, чтобы всем участникам было комфортно.

Принципы, на которые я опираюсь в своей работе:
1. Бережность, эмпатия — это чувствительность к эмоциональному состоянию клиента, искренняя заинтересованность самим человеком и его психической жизнью, его мыслями и чувствами.
2. Безоценочное принятие — любая оценка формирует искаженное восприятием образ. Моя задача — изучить человека, каков он есть.
3. Моя профессиональная нейтральность — отталкиваюсь от цели, которая формулируется в начале работы совместно с клиентом. И в процессе психологической работы я рассматриваю все стороны возникающих ситуаций и конфликтов, не вставая ни на одну из сторон самостоятельно.

Я всегда говорю своим клиентам, что психотерапия — это лечение душой, а значит — здоровым психическим аппаратом самого психолога.

Мои ценности — это то, на что я опираюсь, что позволяет мне быть устойчивой и работоспособной. Это семья и близкие люди; профессиональное сообщество; постоянное развитие в разных сферах: искусство, профессия, музыка, танцы; путешествия и здоровый образ жизни — своевременный сон, достаточное питание, спорт.

Я работаю со следующими ситуациями:

⏬ Невротические состояния

• тревожные и депрессивные состояния;
• апатия, отсутствие смысла жизни;
• неврозы и эмоциональные расстройства;
• горе и утраты, потеря, смерть близкого человека;
• бессонница;
• панические атаки, повышенный уровень тревоги;
• страхи и фобии (например, социофобия, агарофобия);
• подозрение на психическое расстройство.

⏬ Самореализация и развитие

• проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя);
• проблемы с проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения;
• поиск идентичности, изменение текущего состояния;
• неудовлетворенность в различных сферах жизни;
• обретение ресурсов и видение новых горизонтов возможностей, как в бизнесе, так и в личном саморазвитии.

⏬ Сложности и конфликты в парах

• частые ссоры;
• проблемы в взаимопониманием, эмоциональная холодность;
• эмоциональная зависимость от другого человека (сложности с расставанием);
• трудности в построении отношений с противоположным полом;
• проблемы в сексуальной сфере;
• измены;
• развод.

Формат и условия работы

• Первичная индивидуальная консультация (50 минут, очно или онлайн) — 9000 ₽
• Повторная индивидуальная консультация (50 минут, очно или онлайн) — 8000 ₽.
• Семейная консультация (1 час 10 минут, очно или онлайн) — 11000 ₽.
• Возможны скидки при авансовой оплате и долгосрочной работе.

Психологические консультации проводятся на основании договора-оферты.

Запись и оплата
Записаться на первичную встречу можно через форму на сайте, по телефону или написав мне на электронную почту. Как только мы согласуем дату и время, а вы ознакомитесь с правилами моей работы, необходимо внести предоплату в размере полной стоимости сессии. Этот шаг подтверждает ваше согласие с данной офертой и условиями нашего взаимодействия, после чего встреча официально считается забронированной. Последующие консультации оплачиваются заранее или непосредственно в день проведения. Удобное время мы можем обсудить по почте, в мессенджере или устно в процессе самой сессии. Сам факт внесения оплаты свидетельствует о том, что у вас нет претензий к объему, качеству и срокам предоставляемых услуг.

Обязательства сторон
Записываясь на прием, вы берете на себя ряд обязательств:

1. приходить вовремя;
2. вносить оплату заранее или в день сессии;
3. сообщать об отмене встречи минимум за 24 часа до ее начала;
4. в случае отмены в день встречи или неявки без веской причины оплатить пропущенный сеанс полностью.
   Уважительными причинами для срочной отмены или пропуска считаются форс-мажорные обстоятельства или болезнь.

Со своей стороны, я обязуюсь быть в кабинете в назначенный час, применить свои профессиональные знания и навыки для помощи в решении вашего запроса, а при необходимости — перенаправить вас к профильным специалистам, если ситуация выходит за пределы моей компетенции.

Опоздания и отмены
Если вы опаздываете, время консультации сокращается на продолжительность вашего опоздания. Пожалуйста, предупреждайте меня о задержке, чтобы я знала, что вы будете. При систематических нарушениях графика со стороны клиента вводится правило 100% предоплаты.
Если опаздываю я, мы либо продлеваем сессию на время моего опоздания, либо я предоставляю вам скидку. Если же я не являюсь на встречу без уважительной причины, вы получаете право в течение года один раз пропустить сеанс без предупреждения и без его оплаты.

Бесплатная отмена возможна не позднее чем за 24 часа до начала встречи. При отмене менее чем за сутки сессия подлежит полной оплате, и внесенная предоплата не возвращается.

Конфиденциальность
Я строго соблюдаю профессиональную тайну: я не имею права разглашать факт вашего обращения ко мне или детали нашей работы кому-либо и ни при каких условиях, за исключением случаев, прямо предусмотренных законодательством РФ:

• Если в процессе работы возникает существенный риск совершения вами суицида, я обязана законными способами предупредить ваших близких об угрозе вашей жизни и предпринять иные допустимые законом меры для ее сохранения.
• Если мне становится известно о фактах насилия или пренебрежения нуждами несовершеннолетнего, я обязана сообщить об этом в органы опеки и попечительства для защиты прав ребенка.
• Если ваши действия несут реальную и существенную угрозу жизни или здоровью третьего лица, я обязана принять меры по его защите, включая информирование этого лица или его родственников об исходящей от вас опасности.
• Нарушение конфиденциальности возможно только на основании официального запроса суда или следственных органов.

Я регулярно обсуждаю сложные рабочие моменты с коллегами-психологами и психотерапевтами в рамках профессиональной интервизии. При этом ваша личность не раскрывается: случаи описываются обобщенно, с изменением любых идентифицирующих деталей. Это делается исключительно для повышения качества и эффективности моей помощи вам. Начиная работу, вы автоматически даете согласие на такое обезличенное обсуждение нашего материала в профессиональной среде.

Общение в социальных сетях
Я веду социальные сети как для личных целей, так и для профессиональной деятельности. Если вы нашли меня через соцсети, вполне вероятно, что мы уже являемся друзьями или подписчиками друг у друга. Я ценю ваше доверие, но прошу с пониманием отнестись к тому, что на время нашей совместной работы я удалю вас из друзей и отпишусь от вашей страницы. Эта мера необходима для сохранения вашей конфиденциальности и предотвращения возникновения двойных (смешанных) отношений, которые могут навредить терапевтическому процессу.

Какие я даю гарантии?
Вы оплачиваете мое профессиональное время. Я гарантирую, что во время сессии вы получите мое полное, безраздельное внимание, а также все мои знания и навыки. Я сделаю всё возможное, чтобы помочь вам справиться с вашим запросом.

Однако, независимо от сути проблемы, заранее предсказать точное количество необходимых встреч невозможно. Продолжительность работы зависит от множества факторов: специфики запроса, вашего текущего состояния, уровня мотивации и сложности жизненной ситуации. Важно понимать: если речь идет о застарелых трудностях, укорененных чертах характера или наличии отягчающих обстоятельств, первые положительные изменения могут проявиться значительно позже — спустя несколько недель или даже месяцев.

Ограничения

• Я не всесильна и не даю стопроцентных гарантий результата. Если я вижу, что не смогу быть вам полезной, я честно сообщу об этом сразу и порекомендую подходящего специалиста.
• Выбор конкретных методов работы остается исключительно за мной и принимается только после глубокого анализа вашей ситуации и состояния.
• Первичная встреча всегда оплачивается. Бесплатных «ознакомительных» бесед я не провожу.
• Если вы уже наблюдаетесь у другого психолога или психотерапевта, это не является автоматическим запретом на нашу работу. Однако вопрос о целесообразности параллельной терапии мы обсудим индивидуально.
• Я не работаю с зависимостями.
• Я не работаю с детьми до 12 лет.
• Запись на прием возможна только по вашему личному обращению. Я не буду записывать ваших родственников, друзей или коллег, пока они сами со мной не свяжутся. Практика подтверждает, что такая осознанность многократно повышает эффективность терапии.
• Я не практикую выезд на дом.
• Я не работаю с клиентами, находящимися в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Подробнее о методах моей работы

Клиническая психология. Фокусируется на изучении влияния психических и эмоциональных процессов на здоровье человека. Используется для диагностики и терапии психологических состояний, включая тревогу и депрессию.

ТФП (Терапия, фокусированная на переносе). Эффективный метод работы с эмоциональными травмами, сложностями в отношениях и внутренними конфликтами. Позволяет осознать бессознательные механизмы, влияющие на поведение.

Парная психоаналитическая терапия на основе объектных отношений

Это психоаналитический подход к работе с парой, основанный на концепции, разработанной Британской школой аналитиков (М. Кляйн, Р. Фэйрбейрн, М. Балинт, Д. Винникотт). Цель — разрешение актуального конфликта пары с помощью анализа его движущих сил, корни которых находятся в детстве каждого из партнёров.

Психодинамическая психотерапия

Исследует влияние детских переживаний и бессознательных процессов на текущие жизненные трудности. Этот подход помогает выявить корни проблем и проработать их на глубоком уровне.

ОРКТ (Ориентированная на решения краткосрочная терапия). Метод основывается на поиске и создании решений, а не на анализе прошлого опыта. Наиболее эффективен для решения конкретных проблем за короткое время.

КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия). Фокусируется на изменении иррациональных мыслей и поведения, которые поддерживают тревогу, депрессию или низкую самооценку.

Гештальт-подход в работе с семьей. Работа направлена на осознание своих эмоций, потребностей и взаимодействий в семье. Этот метод помогает создать гармоничные отношения и повысить родительскую компетентность.