Консультации

Приглашаю на индивидуальные и семейные консультации женщин и мужчин 18+, подростков от 12 лет, пары и семьи. 

Важно: я принимаю мам грудничков, непосредственно с ребенком. 

Если Вам не с кем оставить своего ребенка — это не будет препятствием для нашей работы.  Разумеется, присутствие малыша будет оказывать влияние на ход нашей встречи, но я буду мягко и бережно направлять процесс, чтобы всем участникам было комфортно.

Принципы, на которые я опираюсь в своей работе:
1️⃣ Бережность, эмпатия — это чувствительность к эмоциональному состоянию клиента, искренняя заинтересованность самим человеком и его психической жизнью, его мыслями и чувствами.
2️⃣ Безоценочное принятие — любая оценка формирует искаженное восприятием образ. Моя задача — изучить человека, каков он есть.
3️⃣ Моя профессиональная нейтральность — отталкиваюсь от цели, которая формулируется в начале работы совместно с клиентом. И в процессе психологической работы я рассматриваю все стороны возникающих ситуаций и конфликтов, не вставая ни на одну из сторон самостоятельно.

Я всегда говорю своим клиентам, что психотерапия — это лечение душой, а значит — здоровым психическим аппаратом самого психолога.

Мои ценности — это то, на что я опираюсь, что позволяет мне быть устойчивой и работоспособной. Это семья и близкие люди; профессиональное сообщество; постоянное развитие в разных сферах: искусство, профессия, музыка, танцы; путешествия и здоровый образ жизни — своевременный сон, достаточное питание, спорт.

Я работаю со следующими ситуациями:

⏬ Невротические состояния
  • тревожные и депрессивные состояния;
  • апатия, отсутствие смысла жизни;
  • неврозы и эмоциональные расстройства;
  • горе и утраты, потеря, смерть близкого человека;
  • бессонница;
  • панические атаки, повышенный уровень тревоги;
  • страхи и фобии (например, социофобия, агарофобия);
  • подозрение на психическое расстройство.
⏬ Личностные трудности
  • низкая самооценка;
  • затяжные сложности с личной жизнью, трудоустройством и самореализацией;
  • колебания настроения и перепады эмоций, бедность эмоциональной жизни; 
  • затяжные депрессии;
  • суицидальные мысли, самоповреждение;
  • вопросы смысла жизни;
  • помощь в проживании кризисов.
⏬ Самореализация и развитие
  • проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя);
  • проблемы с проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения;
  • поиск идентичности, изменение текущего состояния;
  • неудовлетворенность в различных сферах жизни;
  • обретение ресурсов и видение новых горизонтов возможностей, как в бизнесе, так и в личном саморазвитии.
⏬ Сложности и конфликты в парах
  • частые ссоры;
  • проблемы в взаимопониманием, эмоциональная холодность;
  • эмоциональная зависимость от другого человека (сложности с расставанием);
  • трудности в построении отношений с противоположным полом;
  • проблемы в сексуальной сфере;
  • измены;
  • развод.
⏬ Гармонизация детско-родительских отношений
  • семейные проблемы;
  • помощь подростку, проблемы в воспитании;
  • трудное поведение подростков;
  • мотивация к учебной деятельности;
  • девиантное поведение;
  • агрессия, ревность или ссоры между сиблингами;
  • разногласия вокруг вопросов воспитания детей у родителей;
  • повышение родительской и воспитательной компетенции;
  • дети с особенностями.

Я не работаю с ситуациями химических и игровых зависимостей, а также с детьми до 12 лет.

Формат работы

Первичная индивидуальная консультация (50 минут, очно или онлайн) — 8500

Повторная индивидуальная консультация (50 минут, очно или онлайн) — 7000 ₽.

Семейная консультация (1 час 10 минут, очно или онлайн) — 10000 ₽.

Возможны скидки при авансовой оплате и долгосрочной работе.

Подробнее о методах моей работы

Клиническая психология. Фокусируется на изучении влияния психических и эмоциональных процессов на здоровье человека. Используется для диагностики и терапии психологических состояний, включая тревогу и депрессию.

ТФП (Терапия, фокусированная на переносе). Эффективный метод работы с эмоциональными травмами, сложностями в отношениях и внутренними конфликтами. Позволяет осознать бессознательные механизмы, влияющие на поведение.Психодинамическая психотерапия

Исследует влияние детских переживаний и бессознательных процессов на текущие жизненные трудности. Этот подход помогает выявить корни проблем и проработать их на глубоком уровне.

ОРКТ (Ориентированная на решения краткосрочная терапия). Метод основывается на поиске и создании решений, а не на анализе прошлого опыта. Наиболее эффективен для решения конкретных проблем за короткое время.

КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия). Фокусируется на изменении иррациональных мыслей и поведения, которые поддерживают тревогу, депрессию или низкую самооценку.

Гештальт-подход в работе с семьей. Работа направлена на осознание своих эмоций, потребностей и взаимодействий в семье. Этот метод помогает создать гармоничные отношения и повысить родительскую компетентность.